Horari classes dirigides 2017 - 2018
PERSONAL TRAINER:
- PEB: Prioritzem el treball de musculatura del pit,esquena i braНos.
- GAP: Entrenament, centrat en glutis, abdominals i cames.
- CIRCUIT CROSS: Circuit training per millorar la força i resistència.
- TBC: Combinació de treball de tonificació amb una entrada de cardio amb step.
- PILATES: Sistema d’entrenament físic i mental que es centre en el desenvolupament dels músculs interns per mantenir l’equilibri corporal.
- FITNESS TOTAL: Classe oberta a realitzar diferents tipus de treball físic.
- ESTIRAMENTS: Millorem l’elasticitat de les articulacions, evitar lesions, recurperar-se i millorar la forНa.