Fitness

Horaris classes dirigides

Nous horaris de Classes dirigides. Vigents des del dia 15 de setembre

– PEB: Prioritzem el treball de musculatura del pit,esquena i braНos.

– GAP: Entrenament, centrat en glutis, abdominals i cames.

– CIRCUIT CROSS: Circuit training per millorar la força i resistència.

– TBC: Combinació de treball de tonificació amb una entrada de cardio amb step.

– PILATES: Sistema d’entrenament físic i mental que es centre en el desenvolupament dels músculs interns per mantenir l’equilibri corporal.

– FITNESS TOTAL: Classe oberta a realitzar diferents tipus de treball físic.

– ESTIRAMENTS: Millorem l’elasticitat de les articulacions, evitar lesions, recurperar-se i millorar la forНa.

PERSONAL TRAINER:

Consultar disponibilitat

1 2 3

Coneix al nostre Personal Trainer

Personal Trainer a l’Institut Nacional d’Educació Física de Catalunya [INEFC].
Entrenador / instructor i Presenter a nivell internacional en diferents convencions de ciclisme indoor.
Quiromassatgista
Tècnic de fitness
Tècnic en preparació física
Formador en l’àmbit del Wellnes i la salut a través de diferents escoles de formació i de la diputació de Barcelona.

Comença a treballar en el món de l’esport ja fa més de 20 anys a l’Argentina com a col•laborador en la preparació física d’alguns equips de futbol amateur i en entrenaments personalitzats.

Després de passar per diferents centres esportius de la província de Barcelona treballant com a tècnic de sala de fitness i instructor de classes dirigides, en Martín va col•laborar amb empreses de formació en l’àrea del Wellness i a convencions de ciclisme indoor de la marca Schwinn Cycling en l’àmbit nacional i internacional,

Va començar al Club Natació Badalona a desenvolupar la tasca de tècnic de classes dirigides fins a l’actualitat.

Què és un Personal Trainer?

Un Personal Trainer és un professional amb una formació específica que t’ajuda amb un pla d’entrenament adaptat a les teves necessitats.

Beneficis:

Tonificar i modelar el teu cos
Perdre pes
Millorar en el teu esport
Augmentar la teva resistència cardio vascular.
Incrementar la teva massa muscular
Millorar la teva postura alhora d’efectuar exercici

Per què tenir un Personal Trainer?

Motivació que no trobes entrenant sol.
Disminució del risc de lesions.
Assolir els teus objectius més ràpidament.
Horaris adaptats a les teves hores.

Packs a contractar

Dies
3 dies a la setmana: 3 classes físiques
2 dies a la setmana: 2 classes físiques
3 dies a la setmana: 2 classes físiques i 1 classe on-line

Temps
1 hora al dia
1 hora al dia
1 hora al dia

Horaris disponibles

Dilluns
De 08:00 a 09:30
De 10:30 a 12:00
De 17:00 a 19:00

Dimarts
De 08:00 a 09:30
De 10:30 a 12:00
De 17:00 a 19:00

Dimecres
De 08:00 a 09:30
De 10:30 a 12:00
De 17:00 a 19:00

Dijous
De 08:00 a 09:30
De 10:30 a 12:00
De 17:00 a 19:00

Divendres
De 08:00 a 13:00
De 10:30 a 12:00
De 17:00 a 19:00

Contacteu amb nosaltres per consultes dubtes i llistes de preus